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Un concentrato di benessere dal gusto irresistibile
Un piccolo concentrato di proprietà salutari per il nostro organismo: potremmo definire così i mirtilli, frutti che possono portare un gran numero di benefici alla salute, se mangiati con regolarità. In primis, i mirtilli possiedono una potente capacità antiossidante grazie all’alto quantitativo di vitamina C e, soprattutto, alla presenza di flavonoidi: questa qualità li rende anche utili nella prevenzione dei tumori.
Se si soffre di problemi all’intestino, mangiare mirtilli può aiutare: questi frutti, infatti, hanno un forte potere antinfiammatorio al punto da venire consigliati dai medici nel trattamento di diarrea e ulcera. Anche chi è afflitto da problemi venosi come varici, emorroidi, gambe gonfie oppure sta provando ad abbassare la percentuale di colesterolo cattivo può contare sulle proprietà dei mirtilli.
Infine, i mirtilli aiutano la vista, contenendo un concentrato di elementi che aiuta a difendere la retina e i capillari degli occhi.
(sponsor rubrica: www.mrsmile.ch, frutta & snack in ufficio)
