MangiarSano
17.01.18 - 10:000

Limone, antibatterico per eccellenza

Gennaio è anche il mese dei limoni: agrumi ricchi, anzi ricchissimi di proprietà benefiche per il nostro organismo. A cominciare dal potassio, che aiuta a regolare il nostro battito cardiaco e, grazie al suo effetto vasodilatatore, riduce la pressione arteriosa bilanciando la naturale azione del sodio.

Ovviamente il limone è anche ricchissimo di vitamina C, fondamentale per le sue proprietà antiossidanti, ma anche perché favorisce un migliore assorbimento del ferro. I limoni, inoltre, contengono molto collagene e aiutano quindi a stimolare e a migliorare le nostre difese immunitarie.

I limoni, inoltre, diventano preziosi alleati per il nostro stato di salute anche grazie alla Luteina e zeaxantina, due sostanze che proteggono la retina degli occhi dalle radiazioni del sole; inoltre la criptoxantina protegge le nostre mucose dai danni dei radicali liberi, mentre l'acido citrico ci aiuta a produrre energia. Il limone, infine, è anche antibatterico e diuretico.

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