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Un gruppo di ragazzi di Zurigo ha nuotato nel lago durante tutto l’inverno grazie a una buona preparazione
ZURIGO - In questi giorni caratterizzati da un clima pungente molti non vogliono nemmeno uscire di casa, ma Simon Hegener e i suoi amici vedono le cose in modo diverso e addirittura fanno il bagno nel lago di Zurigo, a meno 5 gradi.
«Lo facciamo perché ci piace e fa bene al corpo», ha spiegato il ragazzo alla redazione di 20 Minuten. «È come un intenso allenamento cardiovascolare». Questo tipo di esperienze giovano al ragazzo che ha spiegato: «Ho avuto un effetto positivo sulla mia salute. Ho sempre avuto mani e piedi freddi, stomaco e spalle tesi, ora non più».
Bisogna comunque fare molta attenzione. «Ci vuole molta preparazione ed esperienza, noi facciamo esercizi speciali e usiamo tecniche di respirazione», ha sottolineato Hegener. È da ottobre che il gruppo si trova per queste nuotate rigeneranti, questa di oggi è stata l’ultima, inizieranno nuove avventure.
