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TI.MAMME
14.10.21 - 16:160

Castagne: protagoniste d’autunno anche per i bambini

Gusto e fantasia si fondono nella ricerca dei simpatici frutti nel riccio

Tipico frutto autunnale, le castagne hanno interessanti proprietà benefiche, importanti per la salute. Oltre ad essere altamente digeribili, esse sono raccomandate in caso di inappetenza e anemia, e per aiutare le funzionalità intestinali. Grazie al loro rapporto di energia, vitamine e sali minerali, le castagne sono indicate per affrontare il cambio di stagione con energia per anziani e bambini dei quali rinforza anche il sistema immunitario. Questi frutti deliziosi, inoltre, hanno un ridotto apporto calorico e sono ricche di vitamina C che favorisce anche la formazione del collagene utile a prevenire la formazione delle rughe delle mamme. Mangiare castagne, quindi, è utile e gustoso, così come raccoglierle andando per boschi può essere molto divertente soprattutto per i bambini. Sul sentiero del castagno, il percorso tematico che si sviluppa tra i fitti castagneti delle colline del Malcantone, ci si può regalare una piacevole giornata nella natura a caccia di questi frutti gustosi in compagnia anche dei più piccoli.

L’ambiente accogliente del bosco dona tanta serenità, con profumi inebrianti e colori tanto tipici, mentre il contatto diretto con la natura dona benessere allo spirito e al corpo. Muniti di abbigliamento comodo con pantaloni lunghi, guanti e cestino, sarà divertente cercare i ricci delle castagne da portare a casa per gustarle in tanti modi, per utilizzarle in una composizione da mettere a centro tavola ed anche per far divertire i bambini. Il bruco di castagne, realizzato infilando alcune castagne alternate a palline colorate su un filo e poi di decora la testa realizzando occhi, naso, bocca ed antennine, è un lavoretto da fare con i piccoli. Oppure usare le castagne per imparare a contare o per fare il giochino un po’ datato, ma sempre divertente di trasportare castagne – invece dell’originario uovo - in un cucchiaio tenuto con la bocca. Da ricordare che un cestino pieno di castagne senza riccio e tante foglie, lasciato ad un bambino ed alla sua fantasia, rimane sempre una buona idea.

TMT (ti.mamme team)

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