Cerca su Ticinonline
10 su 215 risultati
SAVOSA
1 sett
Perdere peso e rafforzare la muscolatura
Il vogatore è uno degli attrezzi più efficaci per migliorare le nostre prestazioni aerobiche, per perdere peso, per allenare gran parte dei nostri muscoli
SAVOSA
1 mese
Allenare i dorsali al TRX
Scopriamo insieme come allenare in modo efficace in sospensione i dorsali con il carico del nostro corpo
SAVOSA
1 mese
Come definire le spalle
La spalla è una delle più complesse articolazioni del nostro corpo. Ogni azione che compi, per esempio movimenti di spinta o trazione, coinvolge in qualche modo i muscoli della spalla
SAVOSA
6 gior
Allenarsi con i pesi liberi
I pregi dei pesi liberi e demo di un workout
VIDEO
SAVOSA
2 mesi
Come imparare a fare le trazioni alla sbarra
Sei in forma ma le trazioni proprio non ti riescono? Sei un neofita e vedi le trazioni alla sbarra come qualcosa di irraggiungibile? Grazie ai nostri consigli ce farai!
LOCARNO
1 mese
Hilary Swank: «Meno male che mi hanno licenziata da Beverly Hills 90210»
Perché così ha potuto fare “Boys don't Cry” e iniziare una carriera da Oscar: «Per Clint Eastwood ho messo su 29 kg di muscoli»
SAVOSA
2 mesi
Alleniamo i pettorali
Panca piana e manubri
SAVOSA
5 mesi
L’esercizio muscolare per “eccellenza”: il PUSH UP
Un esercizio conosciuto da tutti e che diversamente da quello che si possa pensare per la sua esecuzione richiede l’intervento di più muscoli del corpo
SAVOSA
3 mesi
Gli Affondi
Ideali compagni per scolpire gambe e glutei!
MENDRISIO
4 mesi
Da Milano a Sanremo... di corsa: «Stavolta è andata male»
L'ultramaratoneta Michele Bernasconi non fa il bis sulla distanza siderale di 285 km. Ma resta l'atleta di punta tra chi corre mangiando solo frutta e verdura
Copyright ©2019 - TicinOnline SA  WhatsApp |  Company Pages | Mobile Report

Stai guardando la versione del sito mobile su un computer fisso.
Per una migliore esperienza ti consigliamo di passare alla versione ottimizzata per desktop.

Vai alla versione Desktop
rimani sulla versione mobile