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TENNIS
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Roger, ora anche la calamita sulla racchetta
Colpi da maestro di un repertorio inesauribile: il tennista renano offre spettacolo anche in allenamento
SAVOSA
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Come trovare la motivazione per iscriversi in palestra
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Bakayoko in ritardo di un'ora, cinque giorni di ritiro punitivo per il Milan
Il centrocampista fracese si è presentato all'allenamento ampiamente dopo l'orario prestabilito. Rino Gattuso ha risposto con cinque giorni di ritiro per tutti
SAVOSA
2 mesi
Sempre motivati verso l’obiettivo!
Estate alle porte? Ritrova la motivazione per allenarti in palestra con la giusta dieta e un piano di allenamento ad hoc!
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2 mesi
Quante scuse ci impediscono di allenarci…
Sei davvero sicuro che la tua voglia di allenarti sia vittima solo di avversi impedimenti esterni e che invece il reale ostacolo al tuo benessere non sia proprio tu stesso?
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I burpees, un esercizio completo
Scopriamo le caratteristiche di un “esercizio universale” che si adatta a qualsiasi tipo di allenamento, utilizzabile come esercizio cardio o forza a seconda delle finalità
SAVOSA
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Camminare per restare in salute
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Violenta rissa fra Lewandowski e Coman
I due giocatori del Bayern Monaco si sono presi a pugni in faccia nel bel mezzo di un allenamento
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SAVOSA
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Squat SI, o squat NO?
L’eterno quesito che fa discutere addetti ai lavori e non
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10 ore
Chiasso: primo giorno di scuola sotto gli ordini di Maccoppi
Questa mattina si è svolto il primo allenamento dei rossoblù: presenti anche i nuovi innesti
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