Pillole Gorilla, per affrontare la vita con più Huga Huga!
PREPARAZIONE ORGANIZZATIVA:
Prepara e verifica il tuo materiale, assicurati d’avere le giuste protezioni (casco, proteggi schiena,...) e i biglietti d’accesso agli impianti.
PREPARAZIONE FISICA:
Riscalda i muscoli e preparali all’attività fisica praticata. Ottimi esercizi di riscaldamento sono piccoli saltelli e movimenti circolari con le braccia e il tronco del corpo.
PREAPRAZIONE MENTALE:
Migliora la tua performance con esercizi di rilassamento e passando in rassegna il piano.
GO FOR IT: prepara il materiale, riscalda i muscoli e rilassa la mente per goderti a pieno l'attività sportiva.